Aluminium legering Full Track aangepaste Pilates multifunctionele fitnessapparatuur

Pilates kern bed, aluminium legering full track, op maat gemaakte multifunctionele fitness apparatuur

Pilates kernbed is de meest gebruikte uitrusting in Pilates, met de kenmerken van een breed scala van gebruik, sterke functionaliteit, en een sterke kosteneffectiviteit,Het is de voorkeurstoestel voor Pilates liefhebbers.Wat is de functie en het effect van Pilates core bed?
1Kies een Pilatesbed dat geschikt is voor je eigen oefening, en het zal comfortabeler zijn tijdens het oefenproces.Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die vooral de kleine spiergroepen in de diepe lagen van het menselijk lichaam traint, behoudt en verbetert de normale houding, bereikt lichaamsbalans, vergroot het bewegingsbereik en het vermogen van de romp en ledematen,en dan samenwerkt met de juiste ademhalingsmethoden om een gecoördineerde volledige lichaamsbeweging uit te voeren.
2Het voordeel van een pilatesbed is dat het de bewegingen op de pilatesmat kan combineren om de algemene kracht te verbeteren door middel van houdingstraining.Recombinante trainers versterken niet alleen diepe en stabiele spiergroepen, maar ook grote spiergroepen stimuleren, waardoor het lichaam sterker wordt, het metabolisme versnelt, meer vet verbruikt, de houding effectief verbetert en een goed lichaam vormt.
3Pilates kan worden beoefend door op de rug te liggen en te trappen, door op een skateboard te liggen en de nek te rekken, waarbij de schoudervel en het bekken in een neutrale positie worden aangepast.Plaats je handpalmen aan beide zijden van je lichaam.Buig je knieën, leg je hielen op het voetpedaal, druk je knieën zachtjes bij elkaar, breng je enkels bij elkaar,En je tenen aanhaken.Dit is een uitstekende oefening voor de benen, heupen en romp.