Yoga Gym Pilates IJzeren ladder Bucket Maple Oak Ladder Bucket Home Commerciële multifunctionele vormgeving

Pilates ijzeren ladder emmer, esdoorn eiken ladder emmer, yoga gym, thuis en commercieel multifunctionele vormgeving

Pilates ladder bucket is een veel voorkomend Pilates instrument, dat bestaat uit een boogvormige emmer en een kleine houten ladder, en heeft de volgende voordelen:
Multifunctioneel: Pilates emmer kan worden gebruikt voor verschillende oefeningen, zoals rug rekken, heup en arm oefeningen, volledige lichaam uitgebreide oefeningen, en rek oefeningen.
Geschikt voor beoefenaars van verschillende niveaus: de hoogte en hoek van de ladderemmer kunnen worden aangepast aan beoefenaars van verschillende hoogte en vaardigheden.
Verbetering van de kernkracht: door verschillende bewegingen op de ladder emmer uit te voeren, kan het effectief de kern spiergroep te oefenen, het verbeteren van het lichaam stabiliteit en evenwichtsvermogen.
Verbetering van de flexibiliteit: De gebogen vorm van de ladderemmer helpt verschillende lichaamsdelen te rekken, waardoor de flexibiliteit en de mobiliteit van de gewrichten toeneemt.
Het verbeteren van de coördinatie van het lichaam: Om complexe bewegingen op een ladderemmer uit te voeren, is een goede coördinatie en beheersing van het lichaam nodig, die door oefening kunnen worden verbeterd.
Rehabilitatie-training: Voor mensen die lichamelijk gewond zijn of revalidatie nodig hebben, kan een Pilates emmer een relatief milde en effectieve trainingsmethode zijn.
Ruimtebesparing: In vergelijking met andere grote Pilates-instrumenten neemt de liftemmer minder ruimte in beslag en is het geschikt voor gebruik in huizen of kleine studio's.